¿Te cansaste de luchar para mantener un estilo de vida saludable? ¿Te frustra comenzar el gym, para luego dejarlo después de un par de meses? ¿Te repites “mañana comienzo la dieta” cada domingo, pero luego la abandonas en un par de días? Imagina como te sentirías si pudieras dejar esa lucha constante y cambiarla por confianza: confianza de saber que tienes un estilo de vida saludable, que ya no se trata de luchar por mantener la motivación, si no que el hacer cosas saludables ya sean parte de tu vida. Y lo que es más importante, que sea tu estilo de vida saludable. No lo que los demás te dicen que es saludable, si no lo que tu cuerpo y mente necesitan, según tu estilo de vida. Si hasta ahora no has logrado tener un estilo de vida saludable, seguramente es por alguno de estos tres motivos comunes: 1. Falta de motivación, 2. Falta de tiempo, 3. Falta de constancia. ¿Sabías que estas son las razones principales por las que es tan difícil formar hábitos saludables? Por eso, si quieres formar y mantener un estilo de vida saludable tienes que enfocarte en superar esos tres problemas. Si te cansaste de decir “el lunes empiezo la dieta” o “el lunes comienzo el gimnasio”, y quieres una vida saludable, haciendo lo que te hace bien, el curso Tu Estilo de Vida Saludable es para ti. Con este curso, te vas a llevar herramientas para que puedas formar hábitos saludables, de una vez y para siempre, para que ya no tengas que luchar contra la falta de motivación, falta de tiempo o falta de constancia. Este curso es parte de mi método Vida P.L.E.N.A.® El curso es completamente online, con sesiones pregrabadas, para que lo hagas a tu ritmo. Incluye material teórico y actividades para que pongas en práctica lo que vas aprendiendo en cada clase. Opción de agregarle sesiones conmigo, individuales, por videollamada. Muchas personas ya lo hicieron, y lograron crear y mantener sus hábitos saludables ¿Y tú qué esperas para comenzar?

Además de este curso, sumérgete en una sesión 1 a 1 diseñada exclusivamente para ti. Ya sea que estés enfrentando desafíos específicos, buscando orientación personal o simplemente deseas un espacio para reflexionar y crecer, estas sesiones están centradas en tus necesidades. Trabajaremos juntos para explorar tus metas, superar obstáculos y crear un camino personalizado hacia la realización personal.